Energiemanagement
Inneres Gleichgewicht schaffen durch ein ausbalanciertes Energiesystem
Die Sensibilisierung für die individuelle Selbstwahrnehmung und Selbstregulation ist eine Grundvorausset-zung, um das persönliche Gleichgewicht in der Meisterung der täglichen Herausforderungen erhalten zu können. Um diese innere Balance herstellen und halten zu können, ist ein vertieftes Verständnis darüber not-wendig, was uns Energie und Kraft verleiht und was uns im Gegensatz dazu Energie entzieht. Zur Einschät-zung und Steuerung des eigenen Energiehaushaltes ist es essentiell, sich die Wechselwirkungen zwischen Energiegewinn und Energieverlust durch verschiedene Einflüsse bewusst zu machen. Ziel ist es, einen stabilen Ausgleich zwischen Anspannung und Entspannung bzw. zwischen Leistung und Regeneration zu finden.
Ein wichtiger Bestandteil eines gut funktionierenden Energiehaushaltes ist ein ausbalanciertes Neuro- vegetatives Nervensystem. Viele Menschen, welche sich in einem anhaltenden Energietief befinden, sind ratlos und suchen nach möglichen, für sie nachvollziehbaren Gründen, warum sie sich mental, emotional und körperlich oft müde oder sogar erschöpft fühlen. Die wenigsten jedoch kennen den Zusammenhang zwischen einem ausgeglichenen Nervensystem und dem individuellen Gefühl von Lebensenergie.
Im Seminar lernen Sie die Grundlagen eines ausgeglichenen Energiesystems kennen und entwickeln praxis-nahe Massnahmen, um Ihren eigenen Energiehaushalt dauerhaft stärken zu können. Des weiteren erfahren Sie, wie es Ihnen gelingen kann, Ihre Energie selbstwirksam und bewusst so zu lenken, dass Sie gar nie erst ein Energietief erfahren. Einfach anwendbare Instrumente unterstützen Sie dabei, ein Energiemanagement zu ver-innerlichen, welches Sie auch unter Stress und Belastung nicht im Stich lässt.
Nächste Durchführungen: Samstag, 13. April 2024, 09:00 - 16:00, Luzern
Samstag, 21. September 2024, 09:00 - 16:00, Luzern
Falls Sie sich für dieses Seminar im kommenden Jahr interessieren und weiterführende Informationen wünschen, so melden Sie sich bitte via Mail oder Kontaktformular. Besten Dank!