Philosophie 

Unser Leben besteht aus einer Vielzahl von Herausforderungen, die es jeden Tag zu meistern gilt. Unter Herausforderungen verstehen wir in der Resilienz unterschiedliche Konstellationen des täglichen Lebens: Dies können beispielsweise Anforderungen sein, die im Berufs- oder Privatleben an uns gestellt werden oder Veränderungen, die wir selbst veranlasst haben oder von aussen an uns herangetragen werden.

Herausforderungen können aber auch Probleme sein oder Belastungen, die uns unter Druck setzen oder zu anhaltendem Stress führen. Das Lösen dieser Herausforderungen ist “Tagesgeschäft”, denn jeder Mensch hat mehrmals pro Tag Anforderungen zu meistern oder Probleme zu lösen.

Die Resilienz hilft uns, alle diese Aufgaben gesundheitsförderlich zu lösen, d.h. wir sind nicht nur in der Lage, die Anforderungen des Lebens konstruktiv und selbstbewusst zu bewältigen, sondern auch unsere Psyche gleichzeitig zu stärken. Viele Menschen erfahren in Herausforderungen aber genau das Gegenteil: Sie fühlen sich geschwächt, energielos, dünnhäutig und nicht belastbar. In meinen praxisnahen auf Ihr persönliches Lebensumfeld zugeschnittenen Trainings lernen Sie, wie Sie den Herausforderungen des Lebens souverän begegnen und sich gleichzeitig psychisch und physisch positiv entwickeln können.

Es gibt kein Leben ohne Herausforderungen - Sie haben die Möglichkeit, diese konstruktiv für sich zu nutzen und in der Folge entspannter, souveräner und stresstoleranter durch das Leben gehen zu können.