Mentale Selbstsabotage

Der Abschied von destruktiven Gedankenmustern

Das Thema der mentalen Selbstsabotage ist ein wichtiger Aspekt des Resilienztrainings, weil wir oft selbst diejenigen sind, die uns unbewusst daran hindern, anspruchsvolle Herausforderungen des Lebens als Chancen wahrzunehmen. Negativ geprägte innere Gedankenmuster sind mentale Konstrukte, die sich in unserem Unterbewusstsein im Laufe unserer Entwicklung unbemerkt manifestiert haben. Besonders in stressbelasteten und emotionsgeladenen Situationen wirken diese inneren Muster wie eine Art Filter, die nur noch eine verzerrte, eingeschränkte Wahrnehmung der Situation und uns selbst möglich machen.

Frühere Erfahrungsmuster werden bei diesem Vorgang mental auf aktuelle Lebenssituationen übertragen und führen so zu Pauschalisierungen, welche mit der Realität meist nicht wirklich in Übereinstimmung sind. Sie sabotieren uns mental, weil sie eine realistische und differenzierte Wahrnehmung der vor uns liegenden Herausforderung erschweren. Unter dem Einfluss dieser inneren unbewussten Überzeugungen ist eine resiliente Haltung bei anspruchsvollen Lebensherausforderungen schwierig umzusetzen.

Im Seminar haben Sie die Möglichkeit,  Ihre eigenen unbewusst wirkenden Gedankenmuster zu erkennen und erste Schritte zu deren Transformation einzuleiten. Dieser Prozess ermöglicht es, eine neue Selbstwirksamkeit und Selbstvertrauen zu erfahren. Das Befreien von negativ wirkenden mentalen Mustern stärkt uns in bedeu-tendem Masse und verhilft uns massgeblich dabei, die Herausforderungen des Lebens konstruktiv und realitätsbezogen zu meistern und für unsere persönliche Entwicklung zu nutzen.

Nächste Durchführung: Samstag, 15. Juni 2024, 09:00 - 16:00 Uhr, Luzern

Samstag, 9. November 2024, 09:00 - 16:00 Uhr, Luzern

Falls Sie sich für dieses Seminar im kommenden Jahr interessieren und weiterführende Informationen wünschen, so melden Sie sich bitte via Mail oder Kontaktformular. Besten Dank!