Psychologische Beratung und Begleitung

für Einzelpersonen, Eltern oder Paare

Haben Sie eine Herausforderung, die Sie beschäftigt und von welcher Sie nicht genau wissen, wie Sie sie bewältigen können?

Stehen Sie vor einer grösseren Veränderung, von welcher Sie nicht sicher sind, ob Sie sie erfolgreich meistern können?

Machen Sie sich Sorgen, um Ihre Beziehung, ein Familienmitglied oder Ihre Kinder?

Sind Sie mit einer schwierigen Situation am Arbeitsplatz konfrontiert, die Sie zunehmend stresst?

Gibt es in Ihrer Familie einen Konflikt, der Sie zunehmend belastet und gedanklich beschäftigt?

Fühlen Sie sich in der Erziehung Ihrer Kinder manchmal verunsichert und wissen nicht, ob Sie den richtigen Weg gehen oder es noch hilfreiche Alternativen gäbe?

Wünschen Sie sich in Ihrer Partnerschaft wieder mehr Verständnis, eine bessere Kommunikation und ein stärkeres Zusammengehörigkeitsgefühl?

Plagen Sie immer wieder Selbstzweifel und verspüren Sie gleichzeitig den Wunsch nach einem stärkeren Selbstwertgefühl?

Würden Sie gerne Ihre Emotionen besser im Griff haben?

Falls eine dieser Fragen Ihre Situation zutreffend beschreibt, so würde ich Sie gerne im Rahmen eines Coachings dabei unterstützen, die beschriebenen Anforderungen, Veränderungen, Probleme, Sorgen oder belastenden Lebenssituationen mit konstruktiven, praxisnahen und wirksamen Schritten zu lösen. In einem individuellen Coaching erarbeiten wir gemeinsam Lösungen, die an Ihre Bedürfnisse, Wünsche und Lebenswerte angepasst sind.

Resilienztraining für Einzel- und Fachpersonen sowie Unternehmen, welches das psychische Immunsystem wirksam und nachhaltig stärkt.

Fühlen Sie sich gestresst, belastet, energielos und dünnhäutig?

Stärken Sie Ihre Resilienz!

Aktuell

Onlinekurs für ELTERN

Stärken Sie sich und Ihre Kinder für die Herausforderungen des Lebens

Online Informationsveranstaltungen 2024:

Mittwoch, 24. April 2024, 18:00 Uhr
Samstag, 25. Mai 2024, 16:00 Uhr
Montag, 10. Juni/01. Juli 2024, 09:00 Uhr

(Dauer: ca. 30 Minuten)

Für die Teilnahme an der Informationsveranstaltung ist eine Voranmeldung per Mail oder per Telefon (041/410 34 07) erforderlich.

Resilienztraining

Resilienz

Es ist unsere Entscheidung, ob die Herausforderungen des Lebens uns innerlich zu schwächen oder zu stärken vermögen.

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Energiemanagement

Inneres Gleichgewicht bedingt ein vertieftes Verständnis darüber, wie wir unsere Energie selbstwirksam lenken können.

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Mentale Selbstsabotage

Nichts ist einfacher, wie sich in anspruchsvollen Lebenssituationen selbst ein Bein zu stellen.

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Resilienz für Führungskräfte

Resilienzorientierte Führung beginnt bei der Führung von sich selbst.

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Stärkung des Selbstwertes

In anspruchsvollen Phasen unseres Lebens benötigen wir ausreichend Selbstvertrauen und eine fundierte Selbstsicherheit.

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Verengungsdynamiken

Es gibt bestimmte Lebensthemen mit einem grossen Potenzial, uns immer wieder zu triggern.

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Emotionsregulation

Wenn im Leben Belastung und Stress zunehmen, fühlen sich viele von Emotionen wie Ärger, Ohnmacht oder Angst überfordert.

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Souveräner Umgang mit Grenzen

Die differenzierte Wahrnehmung und klare Kommunikation der eigenen Bedürfnisse fällt vielen Menschen schwer.

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Charaktertypologien

Menschen sind unterschiedlich und daher sind die Möglichkeiten, sich misszuverstehen unbegrenzt.

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Kintsugi und Resilienz

Wie Bruchstellen uns innerlich zu stärken ver-mögen

Wir Menschen, wie unterschiedlich wir auch sein mögen, sind in einem doch vereint:

Das Leben stellt jeden von uns täglich immer wieder vor neue Herausforderungen, denen wir uns meist nicht entziehen können und die es zu meistern gilt.

Doch wie kann es gelingen, dem Erleben von Schmerz-lichem, Unsicherem, Vergänglichem, Unveränderbarem, Verletzendem und Unerwartetem bewusst zu begegnen ohne die Angst, innerlich Schaden zu nehmen oder gar daran zu zerbrechen?